 GPT答： |
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作为一个AI语言模型，我不能确定您所指的困境是什么。但是，以下是一些建议可以帮助内向的人摆脱某些常见困境：
1. 接受自己的性格：首先要明白内向不等于不好。接受自己的性格特点并且认识到它们有优点和缺点。
2. 寻找支持：寻找与你相似或者理解你的人作为朋友和支持者。这样可以让你感觉更加舒适和自在。
3. 挑战自己：尝试去做一些平时不敢做或者觉得难以完成的事情，比如参加社交活动、发表演讲等等。这样可以帮助你逐渐克服内向。
4. 学习沟通技巧：学习如何有效地沟通以及如何与别人建立联系会对内向个体非常有益处。
5. 做出改变：如果你想改变某种行为或者思维方式，那么就需要采取积极主动地行动来实现目标。
总之，在摆脱困境方面最重要的事情就是保持积极心态，并且坚信自己能够克服任何难题。
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