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以下是单个问题的回复:

问:身体疲劳继续强行有氧运动和学习怎么样?
GPT答: 7i24.cn
强行进行有氧运动和学习可能会加重身体疲劳,甚至导致过度训练和身体损伤。建议在感到身体疲劳时,先进行适当的休息和放松,让身体得到恢复。如果必须进行有氧运动或学习,可以选择轻度的活动或者减少学习时间,并且注意保持适当的营养和睡眠来帮助恢复身体状态。最重要的是要倾听自己的身体信号,不要勉强自己进行过度消耗能量的活动。
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 查下百度 查下必应 2024-02-15 17:19:10



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