GPT答：

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1. 准备视频流：使用FFmpeg命令行工具将本地视频文件转换为视频流，并设置编码格式、分辨率、帧率等参数。

2. 配置推流服务器：选择一个合适的推流服务器，获取推流地址和密钥，并配置好相关参数。

3. 推送视频流：使用FFmpeg命令行工具将准备好的视频流通过RTMP协议推送到指定的服务器上。

4. 监控推送状态：在推送过程中，可以通过监控日志或者其他方式来实时查看推送状态，以便及时发现问题并进行调整。